女生习武有什么好处，这四点值得你收藏

女生习武有很多好处，比如强身健体，遇到危险可以保护自己，比如保持身材，提升气质，修身养性，陶冶情操，具体如下：

1、提高身体素质、增强免疫能力

练习武术对身体健康有着很高的影响，有强身健体的作用，可以提升自身的免疫功能。女孩子身体比较的娇弱，不经常的锻炼很容易生病。武术动作能带动全身肌肉、骨关节、韧带等各部分的协同运作，提升身体内部的能量，提高身体素质。

2、保持身材、提升气质

在生活中就 可以发现，经常锻炼的女生身体素质都比较好，身材匀称、有气质。武术的练习讲究内练一口气、外练筋骨皮，在塑造体型的同时，也能提升内在的气质。

3、治安防身

武术的防身技能是非常强的，例如：跆拳道、散打、小擒拿，也是女生练习武术最受欢迎的几种。经常一个人在外打工的女性，身边是有很多危险因素的，学习一项能够防身的武术技能，遇到危险不仅可以制服坏人，还可以保全自己的安危。

4、修身养性、锻炼心理

长期练习武术不仅能够提高自信、锻炼勇气和不服输的精神。有的女孩子性格相对比较腼腆、自卑，经过长时间的练习武术磨炼心智，变得自信勇敢，同时也能提升交际能力。

总之，女生习武好处很多，学会一项武术能受益终身。如果你想学，就大胆去学，最佳的习武年龄在5到18岁，所以抓紧时间，千万别错过了。

衡阳县船山文武学校，就能在课余时间和节假日教授学生武术，课程包括散打、擒拿、太极、八卦、南拳、形意以及少林寺各种拳法，还有猴拳、猴棍、牧羊鞭、九节鞭、双刀等各种兵器，种类繁多，应有尽有。除此之外，还开设了小学、初中、中职各年级的文化课程，让学生学武的同时也不耽误文化学习。